{"id":16799,"date":"2020-08-21T16:25:29","date_gmt":"2020-08-21T23:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cisco2393.wpengine.com\/uncategorized\/jetzt-aufmerksamkeit-zeigen-oder-spater-dafur-busen\/"},"modified":"2021-11-02T15:18:52","modified_gmt":"2021-11-02T22:18:52","slug":"jetzt-aufmerksamkeit-zeigen-oder-spater-dafur-busen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.webex.com\/de\/zusammenarbeit\/team-collaboration-de\/jetzt-aufmerksamkeit-zeigen-oder-spater-dafur-busen\/","title":{"rendered":"Jetzt Aufmerksamkeit zeigen oder sp\u00e4ter daf\u00fcr b\u00fc\u00dfen"},"content":{"rendered":"

Dr.\u00a0Don Vaughn ist Neurowissenschaftler, Autor, Referent und ein extrem interessanter Gespr\u00e4chspartner.\u00a0Ich hatte k\u00fcrzlich das Privileg, mich mit Don \u00fcber die Zukunft unseres Gehirns zu unterhalten, und insbesondere dar\u00fcber, wie wir die Vielzahl von Reizen, die t\u00e4glich auf uns einstr\u00f6men und die uns ablenken, ins Gleichgewicht bringen.\u00a0 Wie sagt man so sch\u00f6n: \u201eDie Herausforderung ist real\u201c und sie hat gro\u00dfe Macht.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aufmerksamkeit ist eine hei\u00dfe Ware<\/strong><\/h2>\n

Untersuchungen zufolge erhielt vor dem Ausbruch der Pandemie eine durchschnittliche Person bis zu 4.000\u00a0Nachrichten pro Tag! Diese Nachrichten setzen sich zusammen aus Werbung, Marketing, Benachrichtigungen, Hinweisen, E-Mails, Anrufen und mehr. Einige Nachrichten sind sehr passiver Natur und versinken im Hintergrund, bauen sich aber \u00fcber einen gewissen Zeitraum auf. Andere wiederum sind aufdringlicher, invasiver Natur und treten aus der Menge hervor.\u00a0 Alle Nachrichten beabsichtigen jedoch, eine Reaktion hervorzurufen, und alle konkurrieren um Ihre Aufmerksamkeit. Es ist, als ob Sie als Elternteil im Homeoffice arbeiten und 4.000\u00a0Kinder Sie st\u00e4ndig um etwas bitten. Zugegeben, das mag vielleicht etwas \u00fcbertrieben klingen, aber diejenigen unter uns, die in diesen schwierigen Zeiten Eltern kleiner Kinder sind, werden in diesem Vergleich einen Funken Wahrheit erkennen.<\/p>\n

Ihre F\u00e4higkeit zur Aufmerksamkeit ist eine Ihrer wertvollsten Ressourcen. Don weist darauf hin, dass es nach einer Ablenkung durchschnittlich 30\u00a0Minuten dauern kann, bis Sie sich wieder voll und ganz dem widmen k\u00f6nnen, was Sie zuvor getan haben.\u00a0 Manche Menschen brauchen bis zu 2\u00a0Stunden, und diese Verz\u00f6gerung kann sich betr\u00e4chtlich auf die Produktivit\u00e4t auswirken. Produktivit\u00e4t ist das Schlagwort des Tages, in einer Welt, die von der Pandemie beherrscht wird, und in der die Menschen versuchen, Berufs- und Familienleben miteinander zu vereinbaren, w\u00e4hrend sie zu Hause festsitzen.\u00a0 Unternehmen richten ihren Blick auf die Zukunft, sowohl kurzfristig als auch langfristig.\u00a0 Kurzfristig suchen sie nach M\u00f6glichkeiten, eine hohe Produktivit\u00e4t aufrechtzuerhalten. Langfristig bereiten sie sich auf eine hybride Arbeitswelt vor, in der Teams m\u00f6glicherweise nicht mehr zusammen in einem B\u00fcro sitzen und gerade deswegen die M\u00f6glichkeit haben m\u00fcssen, in einer flexiblen Arbeitsumgebung zusammenzuarbeiten.\u00a0 In beiden Situationen sind Tools und Plattformen erforderlich, die Interaktionen und die Freigabe von Dateien und Inhalten erm\u00f6glichen, aber auch die Gelegenheit bieten, dass sich Menschen konzentrieren und ihre Aufmerksamkeit auf ihre Arbeit lenken k\u00f6nnen.<\/p>\n

Produktivit\u00e4t in kurzen Sch\u00fcben<\/strong><\/h2>\n


\n \"Diagramm
\n<\/a><\/p>\n

Untersuchungen zeigen, dass kurze Konzentrationssch\u00fcbe extrem produktiv sein k\u00f6nnen.\u00a0\u00a0In einigen dieser Untersuchungen wird eine Zeitspanne von 25\u00a0Minuten genannt.\u00a0 Ich tendiere in der Regel zu einem 60-min\u00fctigen Zeitfenster mit einer kurzen Pause. Diese Sch\u00fcbe erm\u00f6glichen es Ihnen, sich in die richtige Stimmung zu versetzen, Ihre Aufmerksamkeit beizubehalten und ein Konzept bis zu einem Punkt zu verfolgen, an dem sich eine logische Unterbrechung zeigt. Nach einem solchen Schub k\u00f6nnen Sie eine kurze Pause einlegen, sich dann wieder konzentrieren und erneut an die Arbeit machen, um das Konzept zu einem logischen Abschluss zu bringen. Es wird immer wichtiger, bestimmte Zeitabschnitte w\u00e4hrend der Woche f\u00fcr diese Denk- und Konzentrationssch\u00fcbe zu blockieren.\u00a0 Ich pers\u00f6nlich teile mir dazu 6\u00a0Stunden pro Woche ein, die ich auf verschiedene Tage verteile. Diese Zeitr\u00e4ume kann ich zwar verschieben, aber nicht streichen. Sie sorgen daf\u00fcr, dass ich produktiv bleibe, selbst wenn ich den Rest des Tages von einem Videoanruf in den n\u00e4chsten \u201ehetze\u201c. W\u00e4hrend dieser Zeitr\u00e4ume wende ich Techniken an, um St\u00f6rungen und Ablenkungen auf ein Minimum zu reduzieren. Dazu geh\u00f6rt: Anwendungen schlie\u00dfen, Kopfh\u00f6rer aufsetzen und das Telefon aus meinem unmittelbaren Blickfeld entfernen. Durch diese kleinen Tricks kann ich meine Produktivit\u00e4t aufrechterhalten.\u00a0 Ohne sie verliere ich die Konzentration und meine Produktivit\u00e4t nimmt ab.<\/p>\n

Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und zwischenmenschliche Beziehungen<\/strong><\/h2>\n

Die Unf\u00e4higkeit zur Aufmerksamkeit kann die Ergebnisse im Lauf der Zeit beeintr\u00e4chtigen und sich negativ auf die Produktivit\u00e4t auswirken. Sie brauchen diese Aufmerksamkeitssch\u00fcbe, damit Sie sich positiv f\u00fchlen. Menschen sind stolz auf ihre Arbeit, und sie m\u00fcssen das Gef\u00fchl haben, dass sie darin gut sind und dass sie etwas produzieren. Kollegen m\u00fcssen gegen\u00fcber anderen Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen zeigen und anerkennen, dass wir alle Zeit brauchen, um uns zu konzentrieren. Don spricht viel \u00fcber Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und zwischenmenschliche Beziehungen. Videokonferenzen haben sich de facto zu dem Instrument schlechthin entwickelt, mit dem diese Beziehungen aufrechterhalten werden. \u00dcber Video k\u00f6nnen Sie die andere Person sehen und ihr in die Augen blicken. \u00dcber Video k\u00f6nnen K\u00f6rpersprache, Tonfall und Pers\u00f6nlichkeit in das Gespr\u00e4ch eingebracht werden. Telefonanrufe sind schwierig. Es ist einfacher, unh\u00f6flich zu sein, wenn Sie die Person, mit der Sie sprechen, nicht sehen k\u00f6nnen. E-Mail-Nachrichten sind noch schlimmer. Eine E-Mail hat keinen Tonfall. Wenn Sie eine E-Mail lesen, h\u00f6ren Sie den Tonfall basierend auf Ihrem aktuellen Gem\u00fctszustand. Negativit\u00e4t kann durch Antworten auf E-Mails oder durch provokative Telefongespr\u00e4che entstehen, \u00f6fters als das bei Videoanrufen der Fall ist. Bei einem Videoanruf k\u00f6nnen Sie die Person sehen, ihre K\u00f6rpersprache ablesen und im Gespr\u00e4ch ein gewisses Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen entwickeln. Sie k\u00f6nnen die Umgebung interpretieren und Ihre Reaktion entsprechend darauf abstimmen. Dieses Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen tr\u00e4gt ma\u00dfgeblich zu einem besseren Arbeitsumfeld bei.<\/p>\n

Was bringt die Zukunft?<\/h2>\n

W\u00e4hrend Teams weiterhin im Homeoffice arbeiten oder teilweise wieder den Weg zur\u00fcck ins B\u00fcro finden, werden die F\u00e4higkeit zur Aufmerksamkeit und das Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen der Schl\u00fcssel zum Erfolg sein. Teams m\u00fcssen zusammenarbeiten. Die einzelnen Mitwirkenden m\u00fcssen sich konzentrieren k\u00f6nnen. Manager m\u00fcssen ihren Mitarbeitern die M\u00f6glichkeit bieten, der Arbeit ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken und ihre Produktivit\u00e4t nicht durch Ablenkungen und Unterbrechungen zu beeintr\u00e4chtigen. Und Unternehmen m\u00fcssen zu der Erkenntnis gelangen, dass Technologie und Flexibilit\u00e4t dazu beitragen k\u00f6nnen, ein optimales Umfeld f\u00fcr die Zukunft zu gestalten.<\/p>\n

Sehen Sie sich die Unterhaltung mit Dr.\u00a0Don Vaughn an und h\u00f6ren Sie mehr \u00fcber Aufmerksamkeit, Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und die Arbeitswelt von morgen.<\/strong><\/p>\n