{"id":16973,"date":"2020-08-21T16:25:29","date_gmt":"2020-08-21T23:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cisco2393.wpengine.com\/uncategorized\/preste-atencion-ahora-o-podria-pagar-las-consecuencias-mas-adelante\/"},"modified":"2021-11-02T15:18:57","modified_gmt":"2021-11-02T22:18:57","slug":"preste-atencion-ahora-o-podria-pagar-las-consecuencias-mas-adelante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.webex.com\/es\/colaboracion\/team-collaboration-es\/preste-atencion-ahora-o-podria-pagar-las-consecuencias-mas-adelante\/","title":{"rendered":"Preste atenci\u00f3n ahora o podr\u00eda pagar las consecuencias m\u00e1s adelante"},"content":{"rendered":"

El Dr.\u00a0Don Vaughn es neurocient\u00edfico, autor, orador y un hombre extremadamente interesante para mantener una conversaci\u00f3n.\u00a0Hace poco tuve el privilegio de conversar con Don sobre el futuro de nuestro cerebro y, espec\u00edficamente, sobre c\u00f3mo equilibrar el aluvi\u00f3n de est\u00edmulos entrantes que pueden distraernos durante el d\u00eda.\u00a0 Como se dice, \u201cla lucha es real\u201d\u00a0y es poderosa.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Hay una gran demanda de atenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

Antes del brote de la pandemia, los estudios demostraron que a una persona promedio la bombardeaban con hasta 4000\u00a0mensajes por d\u00eda. Estos mensajes provienen de una combinaci\u00f3n de publicidad, marketing, notificaciones, alertas, correos electr\u00f3nicos, llamadas, etc. Algunos son muy pasivos y pasan desapercibidos, pero se intensifican levemente con el tiempo. Otros son molestos, invasivos y se diferencian del resto.\u00a0 Todos ellos pretenden invocar una respuesta, y todos se disputan su atenci\u00f3n. Es como ser padre, trabajar en casa y tener 4000\u00a0ni\u00f1os que constantemente le piden algo. De acuerdo, es posible que sea una exageraci\u00f3n para dar una idea, pero para los que somos padres con hijos peque\u00f1os en estos d\u00edas, se siente como una realidad a veces.<\/p>\n

Su capacidad de prestar atenci\u00f3n es uno de sus recursos m\u00e1s preciados. Don se\u00f1ala que cuando nos distraemos, podemos tardar un promedio de 30\u00a0minutos para estar otra vez en plena forma.\u00a0 A algunas personas les puede llevar hasta 2\u00a0horas y esa demora puede acabar con la productividad. La productividad es la palabra del d\u00eda, ya que las personas intentan equilibrar el trabajo y la vida mientras est\u00e1n encerradas en su casa en <\/span> tiempos de pandemia.\u00a0 Las empresas miran al futuro, tanto a corto como a largo plazo.\u00a0 A corto plazo, buscan formas de mantener un alto nivel de productividad. A largo plazo, buscan un lugar de trabajo h\u00edbrido en el que los equipos puedan seguir distribuidos y necesiten mantener la capacidad de colaborar en un entorno de trabajo flexible.\u00a0 Ambas situaciones requieren herramientas y plataformas que permitan interactuar y compartir, pero tambi\u00e9n la oportunidad de que las personas se centren y presten atenci\u00f3n a su trabajo.<\/p>\n

Encontrar la productividad en r\u00e1fagas cortas<\/strong><\/h2>\n


\n \"gr\u00e1fico
\n<\/a><\/p>\n

Los estudios demuestran que las r\u00e1fagas cortas de concentraci\u00f3n pueden ser extremadamente productivas.\u00a0\u00a0Algunos de estos estudios mencionan r\u00e1fagas de 25\u00a0minutos.\u00a0 Yo tiendo a suscribir una r\u00e1faga de 60\u00a0minutos con un \u00fanico y peque\u00f1o descanso. Estas r\u00e1fagas nos permiten entrar en un ritmo, mantener la atenci\u00f3n y seguir un concepto hasta un punto en el que sentimos una pausa l\u00f3gica. Despu\u00e9s de la r\u00e1faga, podemos respirar, concentrarnos y volver a estar en plena forma para llegar a una conclusi\u00f3n l\u00f3gica. Es importante que las personas reserven secciones de su semana para estas r\u00e1fagas de pensamiento y concentraci\u00f3n.\u00a0 Yo, personalmente, reservo 6\u00a0horas a la semana, repartidas en diferentes d\u00edas. Estos per\u00edodos se pueden cambiar, pero nunca cancelarse. Garantizan que mantenga mi productividad, incluso cuando el resto del d\u00eda lo paso en una videollamada tras otra. Durante estos per\u00edodos, empleo t\u00e9cnicas para reducir las interrupciones y las distracciones. Estas incluyen las siguientes: cerrar las aplicaciones, ponerme auriculares y quitar mi tel\u00e9fono de la l\u00ednea de visi\u00f3n inmediata. Al implementar estos peque\u00f1os ajustes, puedo mantener la productividad.\u00a0 Sin ellos, pierdo la concentraci\u00f3n y mi productividad disminuye.<\/p>\n

Empat\u00eda y conexi\u00f3n humana<\/strong><\/h2>\n

La incapacidad para prestar atenci\u00f3n puede disminuir los resultados con el tiempo, lo que tiene un impacto negativo en la productividad. Se necesitan estas r\u00e1fagas de atenci\u00f3n para mantener un sentimiento positivo. Las personas nos enorgullecemos de nuestro trabajo, y necesitamos sentir que lo hacemos bien y que somos productivas. Los compa\u00f1eros de trabajo deben tener empat\u00eda entre ellos y reconocer que todos necesitamos tiempo para concentrarnos. Don habla mucho de la empat\u00eda y la conexi\u00f3n humana. Las videoconferencias se han convertido en el medio de facto para mantener esa conexi\u00f3n. El v\u00eddeo permite ver a la otra persona y mirarla a los ojos. Adem\u00e1s, permite que el lenguaje corporal, el tono y el car\u00e1cter entren en la conversaci\u00f3n. Las llamadas telef\u00f3nicas son complejas. Es m\u00e1s f\u00e1cil ser grosero cuando no se puede ver a la persona con la que se est\u00e1 hablando. El correo electr\u00f3nico es peor, ya que no tiene tono. Cuando leemos un correo electr\u00f3nico, escuchamos el tono en funci\u00f3n de nuestro estado de \u00e1nimo. La negatividad puede surgir de las respuestas a los correos electr\u00f3nicos o de las llamadas telef\u00f3nicas pol\u00e9micas m\u00e1s que de las videollamadas. En una videollamada, se puede ver a alguien, leer su lenguaje corporal y generar empat\u00eda en la conversaci\u00f3n. Se puede leer la sala y adaptar el discurso a ella. Esta empat\u00eda contribuye en gran medida a fomentar un mejor ambiente de trabajo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sigue?<\/h2>\n

A medida que los equipos trabajan a distancia o vuelven a la oficina de alguna manera, la atenci\u00f3n y la empat\u00eda ser\u00e1n la clave del \u00e9xito. Los equipos tienen que colaborar. Los colaboradores individuales tienen que ser capaces de concentrarse. Los gerentes tienen que fomentar la oportunidad de que los empleados presten atenci\u00f3n y no degraden su productividad debido a distracciones e interrupciones. Y las empresas deben comprender que la tecnolog\u00eda y la flexibilidad pueden emplearse para crear un entorno \u00f3ptimo para el futuro.<\/p>\n

Eche un vistazo a la sesi\u00f3n con el Dr. Don Vaughn y escuche m\u00e1s sobre la atenci\u00f3n, la empat\u00eda y el futuro del lugar de trabajo.<\/strong><\/p>\n