{"id":16969,"date":"2020-08-21T16:25:29","date_gmt":"2020-08-21T23:25:29","guid":{"rendered":"https:\/\/cisco2393.wpengine.com\/uncategorized\/preste-atencao-agora-ou-voce-pode-pagar-por-isso-mais-tarde\/"},"modified":"2021-11-02T15:18:56","modified_gmt":"2021-11-02T22:18:56","slug":"preste-atencao-agora-ou-voce-pode-pagar-por-isso-mais-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.webex.com\/pt-br\/colaboracao\/team-collaboration-pt-br\/preste-atencao-agora-ou-voce-pode-pagar-por-isso-mais-tarde\/","title":{"rendered":"Preste aten\u00e7\u00e3o agora ou voc\u00ea pode pagar por isso mais tarde"},"content":{"rendered":"

Dr. Don Vaughn \u00e9 neurocientista, autor, palestrante e uma pessoa extremamente interessante de se conversar.\u00a0Recentemente, tive o privil\u00e9gio de conversar com Don sobre o futuro do nosso c\u00e9rebro e, especificamente, sobre como equilibramos a enxurrada de est\u00edmulos que podem distra\u00ed-lo durante o dia.\u00a0 Como se costuma dizer, \u201ca luta \u00e9 real\u201d e \u00e9 poderosa.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o, \u00e9 uma mercadoria interessante<\/strong><\/h2>\n

Antes do in\u00edcio da pandemia, estudos mostraram que uma pessoa m\u00e9dia era bombardeada com at\u00e9 4.000 mensagens por dia. Essas mensagens v\u00eam de uma combina\u00e7\u00e3o de publicidade, marketing, notifica\u00e7\u00f5es, alertas, e-mails, chamadas e muito mais. Algumas s\u00e3o muito passivas, se misturando no plano de fundo, mas apresentando um ac\u00famulo sutil ao longo do tempo. Outras s\u00e3o intrusivas, invasivas e audaciosas.\u00a0 Todas elas pretendem invocar uma resposta e todas elas est\u00e3o competindo pela sua aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 como ser pai\/m\u00e3e, trabalhar em casa e ter 4.000 filhos pedindo algo constantemente. Ok, pode ser um exagero para exemplificar, mas para aqueles de n\u00f3s que s\u00e3o pais\/m\u00e3es de filhos pequenos hoje em dia, \u00e0s vezes parece uma realidade.<\/p>\n

Sua capacidade de prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos seus recursos mais valiosos. Don ressalta que, quando voc\u00ea se distrai, pode levar em m\u00e9dia 30 minutos para voltar ao “ritmo” em que estava antes.\u00a0 Para algumas pessoas, pode levar at\u00e9 2 horas e esse atraso pode acabar com a produtividade. Produtividade \u00e9 a palavra do dia em que as pessoas est\u00e3o tentando equilibrar o trabalho e a vida pessoal enquanto est\u00e3o presas em casa nesse<\/span> mundo de pandemia.\u00a0 As empresas est\u00e3o olhando para o futuro, no curto e no longo prazo.\u00a0 Para o futuro pr\u00f3ximo, elas est\u00e3o procurando maneiras de manter um alto n\u00edvel de produtividade. A longo prazo, vislumbram um local de trabalho h\u00edbrido, onde as equipes podem permanecer distribu\u00eddas, e precisam manter a capacidade de colaborar em um ambiente de trabalho flex\u00edvel.\u00a0 Ambas as situa\u00e7\u00f5es requerem ferramentas e plataformas que possibilitem intera\u00e7\u00e3o e compartilhamento, mas tamb\u00e9m a oportunidade para que as pessoas se concentrem e prestem aten\u00e7\u00e3o em seu trabalho.<\/p>\n

Encontrando produtividade em pequenos per\u00edodos<\/strong><\/h2>\n


\n \"gr\u00e1fico
\n<\/a><\/p>\n

Estudos mostram que curtos per\u00edodos de foco podem ser extremamente produtivos.\u00a0\u00a0Alguns desses estudos mencionaram per\u00edodos de 25 minutos.\u00a0 Eu costumo me comprometer com um per\u00edodo de 60 minutos e um \u00fanico intervalo curto. Essas per\u00edodos permitem que voc\u00ea entre no ritmo, mantenha sua aten\u00e7\u00e3o e persiga um conceito at\u00e9 um ponto de sentir uma pausa l\u00f3gica. Ap\u00f3s o per\u00edodo, voc\u00ea pode respirar, focar e voltar para uma conclus\u00e3o l\u00f3gica. \u00c9 importante que as pessoas bloqueiem partes de sua semana para esses per\u00edodos de pensamento e foco.\u00a0 Eu, pessoalmente, bloqueio 6 horas por semana, divididas em dias diferentes. Esses per\u00edodos podem ser transferidos, mas nunca cancelados. Eles garantem que eu permane\u00e7a produtivo, mesmo quando o resto do meu dia \u00e9 gasto em chamada de v\u00eddeo ap\u00f3s chamada de v\u00eddeo. Nesses momentos, emprego t\u00e9cnicas para reduzir interrup\u00e7\u00f5es e distra\u00e7\u00f5es. Elas incluem: fechar aplicativos, colocar fones de ouvido e tirar meu telefone da linha de vis\u00e3o imediata. Ao implementar esses pequenos ajustes, a produtividade \u00e9 mantida.\u00a0 Sem eles, o foco \u00e9 perdido e minha produtividade diminui.<\/p>\n

Empatia e conex\u00e3o humana<\/strong><\/h2>\n

A incapacidade de prestar aten\u00e7\u00e3o pode diminuir os resultados ao longo do tempo, causando um impacto negativo na produtividade. Voc\u00ea precisa desses per\u00edodos de aten\u00e7\u00e3o para se manter se sentindo positivo. As pessoas se orgulham do seu trabalho e precisam sentir que est\u00e3o indo bem e produzindo. Os colegas de trabalho precisam ter empatia uns com os outros e reconhecer que todos precisamos de tempo para nos concentrar. Don fala muito sobre empatia e conex\u00e3o humana. As videoconfer\u00eancia tornaram-se, de fato, os meios de manter essa conex\u00e3o. O v\u00eddeo permite que voc\u00ea veja a outra pessoa e olhe nos olhos dela. O v\u00eddeo permite que a linguagem corporal, o tom e a personalidade entrem na conversa. Chamadas telef\u00f4nicas s\u00e3o dif\u00edceis. \u00c9 mais f\u00e1cil ser rude quando voc\u00ea n\u00e3o v\u00ea a pessoa com quem est\u00e1 falando. E-mail \u00e9 pior. E-mail n\u00e3o tem tom. Ao ler um e-mail, voc\u00ea ouve o tom com base no seu estado de esp\u00edrito atual. A negatividade pode surgir de respostas a e-mails ou chamas telef\u00f4nicas confrontativas, mais do que de chamadas de v\u00eddeo. Em uma chamada de v\u00eddeo, voc\u00ea pode ver a pessoa, ler sua linguagem corporal e criar empatia na sua conversa. Voc\u00ea pode ler a sala e ajustar sua entrega para corresponder. Essa empatia contribui muito para promover um melhor ambiente de trabalho.<\/p>\n

O que vem a seguir?<\/h2>\n

\u00c0 medida que as equipes trabalham remotamente ou v\u00e3o retornando ao escrit\u00f3rio em alguma fun\u00e7\u00e3o, a aten\u00e7\u00e3o e a empatia ser\u00e3o o segredo do sucesso. As equipes precisam colaborar. Os colaboradores individuais precisam ser capazes de se concentrar. Os gerentes precisam promover a oportunidade para os funcion\u00e1rios prestarem aten\u00e7\u00e3o e n\u00e3o degradarem sua produtividade em decorr\u00eancia de distra\u00e7\u00e3o e interrup\u00e7\u00e3o. E as empresas precisam entender que tecnologia e flexibilidade podem ser empregadas para criar o ambiente ideal para o futuro.<\/p>\n

Confira a sess\u00e3o com o Dr. Don Vaughn e saiba mais sobre aten\u00e7\u00e3o, empatia e o futuro do local de trabalho.<\/strong><\/p>\n